Fitness

Applications et vidéos d’entraînement que vous pouvez essayer gratuitement à la maison

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Parfois, nous ne pouvons pas comprendre les choses en les lisant, surtout en suivant les instructions des exercices. Selon certains experts, le moyen le plus rapide de commencer un entraînement à domicile consiste à regarder des vidéos ou à regarder des photos sur la façon de les faire. Il existe différentes vidéos et applications en ligne que quelqu’un peut utiliser comme guide tout en travaillant à domicile. Ils durent généralement de 25 à 45 minutes. Voici la liste des vidéos d’entraînement à domicile et des applications qui incluent la boxe, le camp d’entraînement et d’autres exercices. Découvrez-les et recherchez le meilleur pour votre projet de remise en forme.

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peloton

Peloton a une application qui offre un essai gratuit de 30 jours. C’est une application de fitness où vous pouvez regarder des vidéos de haute qualité sur la méditation, le yoga, le cardio et d’autres exercices. Les guides sont faciles à suivre et vous aideront dans vos plans d’entraînement à la maison. Après l’essai gratuit, Peloton percevra les paiements mensuellement si vous souhaitez continuer à utiliser leur application.

Photo de onepeloton.com

CorePower Yoga

CorePower Yoga est l’un des studios de yoga touchés à cause de COVID-19, mais ils ont quand même ouvert des séances d’entraînement en ligne pour leurs clients. Ils ont des cours hebdomadaires sur la méditation, le yoga et la sculpture.

Photo de corepoweryoga.com

 

The Protein Works : l'innovation de la nutrition sportive

Club d’entraînement Nike

Vous pouvez obtenir votre forme idéale tout en vous entraînant avec l’application Nike Training Club. C’est gratuit et vous pouvez choisir parmi une variété d’exercices. Vous pouvez également définir des horaires et filtrer les exercices dans l’application. Ils ont des exercices pour les personnes qui n’ont pas accès à un équipement ou à une salle de gym.

Photo de nike.com

 

Blogilates

Blogilates est une idée du gourou du fitness Cassey Ho. Elle a un site Web et une chaîne YouTube pour ses cours qui proposent des séances de tonification de style Pilates. En dehors de cela, elle a également réussi à créer un plan d’entraînement pendant la quarantaine communautaire. Vous pouvez l’examiner et en faire votre guide pour vos horaires d’entraînement à domicile, car il s’agit d’une session de 14 jours. Vous pouvez également regarder certaines de ses vidéos populaires, comme le 21 Day Tone Challenge.

Photo de blogilates.com

 

The Protein Works : l'innovation de la nutrition sportive

Amazon Prime Vidéo

Si vous connaissez ou êtes membre d’Amazon Prime, vous en connaissez les avantages. Un membre d’Amazon Prime a un accès gratuit à la bibliothèque de vidéos de fitness. Ils peuvent regarder des programmes de cardio et de Zumba, comme 21-Day Transformation. Les membres peuvent également regarder d’autres vidéos de fitness sur Amazon Prime et commencer à diffuser tout en s’entraînant à la maison. Vous pouvez vérifier comment devenir membre si vous pensez que les avantages vous aideront dans vos exercices et vos plans d’entraînement.

Photo de amazon.com

Entraîneurs personnels individuels

Certaines séances et cours des entraîneurs de fitness sont suspendus en raison de la pandémie, mais certains proposent une formation gratuite en ligne. Ils partagent leurs connaissances en matière de conditionnement physique, d’entraînement et d’autres activités physiques. Vous pouvez les consulter sur des sites de médias sociaux comme Instagram, car certains diffusent quotidiennement des cours d’entraînement et ils peuvent vous aider à maîtriser les mouvements et à vous apprendre la bonne exécution des exercices. Pour commencer, vous pouvez consulter MaxPreps géré par la formatrice professionnelle Katerina Kountouris. Elle donne des cours d’entraînement gratuits.

Photo de katerinakountouris.com

The Protein Works : l’innovation de la nutrition sportive

The Protein Works : l'innovation de la nutrition sportiveLa protéine fonctionne a décidé de créer une marque de nutrition sportive en ligne qui place la qualité pure et le service wow avant le prix le plus bas possible. La protéine fonctionne a fait la première boulangerie protéinée au monde et en utilisant uniquement les meilleurs ingrédients et des saveurs folles, nos chances n’étaient même pas jetées. À partir de crêpes protéinées, de porridge protéiné, de maïs soufflé protéiné, de zéro sirop™, Truffes Protéinées™, Noix protéinées™, Globule rouge™, Luxe Nut Butters, Whey Protein 360, Rawtella, Protein Bownies, Genesis Preworkout, Superfood Bites, Breakfast Bircher, Diet Super Greens, Protein Mug Cakes, Diet Meal Replacement Extreme, Vegan Protein, et la liste s’allonge encore et encore. Visite theproteinworks.com pour obtenir des rabais avec leurs produits Finest !

 

 

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